秋に入って　なかなかままならず

またまた、前回からだいぶ日にちがたってしまった。今回の原因はハッキリしていて、仕事が忙しかった。昨日でようやく一段落したかと思ったが、今朝のメールでまだ続きそうな様子だ。明日から５日まで上海にでかけることもあり、きわどい綱渡りが終わりそうにない。この年齢でこうした状態は、ありがたいことと思わなくてはいけないが、でも、以前のようにはいかない。一昨日は久しぶりに午前１時過ぎまでパソコンに向かったが、どうも根気が続かなくなっている。休む機会と時間が増えている。やり残しの仕事がたまっていく。
さて、前回のブログ以降の出来事といえば、先週末土曜日のトレーニング。スイムで１００メートルのタイムを計測したが、私のタイムは２分４０秒。ということは５０メートルで１分２０秒、２５メートルで４０秒。いつもどおりのタイムだ。このブログにも再三書いているように、なんとか、２５メートル３０秒、５０メートル１分、１００メートル２分を切るぐらいになりたいが、先に進まない。足踏みが続いている。
自分で考える泳ぎとしては、ようやく１・２・３、１・２・３というキックのリズムがわかってきた。そのリズムで手を合わせると、確かに沈みがちな右手のタイミングがずれているのが分かる。それでいわゆる「右手を我慢する」ということがどういうことなのか、どの程度我慢するのかが、自分でも理解できた。足のリズムを左右一定にし、同じように手をかくリズムを合わせることが「右手を我慢する」ことなのだ。
で、１００メートルでもそのようにしたのだが、タイムはいっこうにあがってこない。このところ自分ではだいぶ泳ぎができてきたように思うのだが、足踏みが続いているのはどうしてか、どこに欠陥があるのか。今度コーチとじっくり話してみるか。あるいはまたトータルイマージョンにでも行ってみるか。何か打開策を講じたい。
スイムの後のランはインターバルトレーニングで、４００メートルをキロ４分３０秒ペースで５本走るというもの。１本目はなんとかついていけたが、そのあとはとてもとても、息があがっておいていかれるばかり。更におなじみの左足アキレス腱も痛んできたが、痛みのほは、後にひきずらず、ホッとしているのが現状。
といったところで、トレーニングもＴＴＡのレッスンが精一杯で、不足気味。上海では何もできないだろうなあ。そして１０日は第一回の江戸前トライアスロン（スプリント）となる。大会というより、ロタに向けてのトレーニングと思ってユックリやるしかないなあ。
このところ、１月のマラソン大会情報が周囲を飛び交っている。私はフロストバイトと新宿シティマラソン（共にハーフ）に参加の予定。新宿シティは９月３０日にエントリー開始ということで、私は３０日の午前１時過ぎにエントリーしたが、３０日昼ぐらいにはエントリー締め切りの様子。すごい人気に驚くばかり。
起き抜けに　江戸川眺め　秋の雨
秋雨に　緑の芝を　かけぬける
涼しくなって下痢も多少はおさまっているが、これも足踏み状態。
上海から帰って大会を終えたら、消化器内科に行ってみよう。