トライアスロン できたか!? 伏し浮き!? 今日のスイムのレッスンの最後は「けのび」。各自、壁を蹴ってスタートして足がつくところで立つ。私は6メートルぐらいで、これはいつもやってる自主錬どおりの距離。1コースの人は10メートルを越えるから凄い。 3回、4回、5回と「けのび」をしている... 2010.04.03 トライアスロンホノルル大会水泳
トライアスロン 大会デビューまで45日 スイムの手ごたえ 昨日は外食でお酒もはいり、10時には帰宅してすぐに就寝。夜中の3時半にトイレに起き、また床にもぐって目覚めたのは、なんと8時過ぎ。よく寝る。気分はスッキリで、ようやく風邪が抜けた印象がある。今日は気温もあがって4月下旬の陽気とか。この温度変... 2010.04.01 トライアスロン健康水泳
60歳 風邪の対処法 トライアスロンと健康 今朝は迷った。大いに迷った。風邪は昨日から回復基調となり、昨夜は10時半に、できればトレーニングにでかけるつもりで床についた。今朝は6時に目覚ましをしたが、実際に床を離れたのが7時。これでもう、めげたね。寝床でぐずぐずしているのではなく、エ... 2010.03.27 60歳トライアスロン健康
トライアスロン バイクの特別クリニック? フォームに開眼!? もう3月も終わりというのに、昨日24日、今日25日と冷たい雨模様が続いている。昨日は実に寒かった。その影響か、今朝は喉の炎症と鼻づまりの違和感のなかで目覚め、花粉症かと思ったが、気がつくと寒気も加わり、午前中は床について様子をみた。どうもこ... 2010.03.25 トライアスロンバイク健康
トライアスロン シーズンインへ準備開始! 決起集会! 3月19日金曜。TTAのナイトランに初参加。このナイトランは第一と第三金曜に行われるもので、今回は2回めの開催。シーズンインを実感する。 こうした催しは早めに参加して様子をつかみたいというのが私の考えで行ってみたが、なかなか面白かった。午後... 2010.03.21 トライアスロンホノルル大会健康
トライアスロン あと2ヵ月で本番に向け、穏やかな日々 今日のTTAはスイム+バイクのメニュー。久しぶりの好天で、東京ディズニーランドに出かけた。天気はよかったが、とにもかくにも風が強いのにはまいったまいった。平野コーチが前を走ってくれるのだが、それでも皆さんより遅れる。そのうえチェーンをはずし... 2010.03.13 トライアスロン水泳
トレーニング 2回目のTIクリニックの手ごたえ 昨日の3月6日金曜日に、2回目のTI(トータルイマージョン)クリニックを受けた。特に今回のポイントはブレス。1回目のクリニックの成果で、ノーブレスで泳ぐと腕を前に出して(というより肩を入れて)泳ぐ感覚がつかめるが、ブレスをすると途端にフォー... 2010.03.06 トレーニング
トライアスロン 「伏し浮き」に考えさせられる 金曜日から2泊3日で熊本県宇城市に出張してきた。仕事のほうはかなりの手ごたえと成果があったが、それは別として2日連続でよく呑んだなあ。楽しく呑んだ。ただし、50半ばを過ぎて「呑み疲れ」を自覚するようになり、今回はかなり疲れた。また、出張では... 2010.02.28 トライアスロン健康水泳
スポーツ 江戸川沿いをラン。引越した実感を得る 昨日もいい天気だったが、今日も晴天で風も穏やか。絶好のラン日和。 9時30分から1時間、江戸川沿いをラン。片道30分で江戸川の河川敷に出て、戻ってくる。河川敷に出るあたりで、川の眺望が大きく広がるところが醍醐味で、気持ちが晴れやかになる。気... 2010.02.21 スポーツトライアスロン水泳
スポーツ 自分の泳ぎをビデオでみるクリニックに「かなり、驚いた」。 今日はTIスイムサロン船堀 スイム・クリニック(50分、料金税込6,300円)に行ってきた。いやあ、かなり、驚いた。 場所は都営新宿線船堀駅からすぐ。小さいビルで、2回には栄光ゼミナールという塾が入っていた。そう、スポーツジムというより、... 2010.02.19 スポーツトライアスロン水泳