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8月11日火曜日は「座学」の日。アスロニアで19:30～20：30、今回の講師はアスロニア代表取締の白戸太朗さん。 テーマは「トライアスロンを始める前に」で序論、するべき準備（心理的、身体的、物理的、社会的、生活の習慣）、トレーニング（練習...

8月9日日曜日、3回目のバイク。場所はいつもの大井埠頭。だいぶ要領もわかり、8時過ぎに家を出て、アスロニアの仲間を待つ。「もう仲間」の感覚というのが、ちょっと恥ずかしくもあり、偉そうでもあり、微妙な居心地ではある。だいいち皆さん私よりはるか...

バイクに初めて乗ったのは7月26日日曜日、次が8月2日日曜で、今日の9日日曜日が3回目。これはアスロニアのお店関係の方々の集まりで、毎週日曜の8時半ぐらいに大井埠頭に集合して1周10キロのコースを巡回する。 まずは7月26日。バイクを買った...

トレーニングの場所は歩いて10分ほどの江戸川公園。本日のレッスンのテーマは「上半身との連動」。着いたら軽い準備運動から、10分のジョギング。サンダルでやりましたよ。他にないもの。 「アベベは裸足でマラソンを走ったぞ。マケドニアの将兵はサンダ...

本日8月8日土曜日は南行徳TIPNESSでの初のレッスン。南行徳は毎週土曜日、ラン＋スイム、ラン＋バイクが隔週となっている。私の家は大井町にあり、東関東自動車道を使えば南行徳は通えるだろうとの目算でプログラムに入れた。なお、同じTIPNES...

足が浮かない。ここでとまっていては先がない。そこで、時間がある限り、ほぼ毎日、家の近くの学校のプールに行くことになった。そこで出会ったのが、63歳というおじさんスイマー。相手を見つけては誰彼なくコーチをしているとのこと。すごいよなあ。 　ま...

私ぐらいの年齢は大方そうだと思うが、子どものときに水泳をちゃんと習うといったことはなかった。小学校にプールはあったが、思い起こせば体育の授業はほぼ水遊び。だいいち教える先生がいない。一方、私の子どもは3人とも幼稚園の頃からスイミングスクール...

始めるにあたり、なんらかのコーチが必要である、また用具を取り揃える必要がある、というのはトライアスロンの特徴であり、それは初心者がこのスポーツを始めるにあたってのハードルであることは間違いないと思う。これがマラソンであれば、適当な入門書を購...

トライアスロンのトレーニングを始める直接の契機は、アスロニアの岩田聡コーチからいただいたメールだが、もちろんその前にしかるべきプロセスがある。 まず、ポイントはKさんからの紹介。このブログの冒頭の会話からしばらくたち、Kさんと私をつなぐ基盤...