60歳

60歳

ランは1キロ5分15秒(満足)、スイムは50メートル1分20秒(ああ遅い)

昨日は南行徳でスイム+ランのレッスン。シーズンオフとなり持久力をつける練習メニューとなっている。水泳は実戦を意識した練習メーニューで、例えば、5分間泳ぐ間に笛が鳴るとプールの底に指をつけるなど、突発的な事態への対応力強化といったものなど。 ...
60歳

コンディショニング 白戸校長の座学から

今日はスイム+ランのレッスン。これまで気になっていたアキレス腱の痛みは果たしてどうなったのか。ランのレッスンは1時間のジョギングであったが、天候もよく、幸いにして気持ちよく走り終えることができた。岩田コーチからもご心配をいただき「足は大丈夫...
60歳

Kさん ロタ大会完走 おめでとう!

私と同じ時期にトレーニングを始めたKさんからロタ大会での完走の報告をいただきました。 Kさんおめでとう。レース前にはさぞかし大きなプレッシャー、さらには恐怖心もあったかと思います。それをはねのけて目標を達成したKさんの挑戦、努力には、まった...
60歳

アキレス腱を痛めた 不安だなあ

2週間前、軽くジョグするつもりで走り始めたら、3キロを過ぎるあたりから右足のアキレス腱が痛み始め、5キロあたりで痛みが激しくなって走るのを中止した。アキレス腱が痛くなって走るのを中止したのは人生初めての経験だ。ハンドボール部であった中高時代...
60歳

経験のない58歳は、3ヵ月で、どこまで、これるか

以下、まったくの個人的な見解、というより感想です。 トレーニングを始めた7月末時点での私は、「10キロを1時間20分で走る」レベルであった。これをある程度の地ならしがあったとみるべきか、あるいはまったくのゼロスタートとみるべきか。これで3ヶ...
60歳

閑話休題 60歳を前にした男たち

昨日は56歳、57歳、58歳2名、59歳という60前の男ばかり5名での飲み会。場所は日比谷の外国人記者クラブのレストラン。このレストランは気のおけない大人の仲間の集まり処といった、落ち着いてはいるが堅苦しくはない雰囲気が気に入っている。食事...
タイトルとURLをコピーしました