スポーツ バイク こんなに股が痛いとは! バイクに初めて乗ったのは7月26日日曜日、次が8月2日日曜で、今日の9日日曜日が3回目。これはアスロニアのお店関係の方々の集まりで、毎週日曜の8時半ぐらいに大井埠頭に集合して1周10キロのコースを巡回する。 まずは7月26日。バイクを買った... 2009.08.09 スポーツトライアスロン健康
スポーツ ランのレッスンが始まる(その2) トレーニングの場所は歩いて10分ほどの江戸川公園。本日のレッスンのテーマは「上半身との連動」。着いたら軽い準備運動から、10分のジョギング。サンダルでやりましたよ。他にないもの。 「アベベは裸足でマラソンを走ったぞ。マケドニアの将兵はサンダ... 2009.08.08 スポーツトライアスロン健康
スポーツ ランのレッスンが始まる(その1) 本日8月8日土曜日は南行徳TIPNESSでの初のレッスン。南行徳は毎週土曜日、ラン+スイム、ラン+バイクが隔週となっている。私の家は大井町にあり、東関東自動車道を使えば南行徳は通えるだろうとの目算でプログラムに入れた。なお、同じTIPNES... 2009.08.08 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 浮かす のではなく 浮いてくるのを 待つ 足が浮かない。ここでとまっていては先がない。そこで、時間がある限り、ほぼ毎日、家の近くの学校のプールに行くことになった。そこで出会ったのが、63歳というおじさんスイマー。相手を見つけては誰彼なくコーチをしているとのこと。すごいよなあ。 ま... 2009.08.06 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 7月22日火曜日 水泳レッスン スタート 私ぐらいの年齢は大方そうだと思うが、子どものときに水泳をちゃんと習うといったことはなかった。小学校にプールはあったが、思い起こせば体育の授業はほぼ水遊び。だいいち教える先生がいない。一方、私の子どもは3人とも幼稚園の頃からスイミングスクール... 2009.08.04 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 始めるにあたり、43万2千円。 始めるにあたり、なんらかのコーチが必要である、また用具を取り揃える必要がある、というのはトライアスロンの特徴であり、それは初心者がこのスポーツを始めるにあたってのハードルであることは間違いないと思う。これがマラソンであれば、適当な入門書を購... 2009.08.03 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 岩田コーチからメールをいただいた トライアスロンのトレーニングを始める直接の契機は、アスロニアの岩田聡コーチからいただいたメールだが、もちろんその前にしかるべきプロセスがある。 まず、ポイントはKさんからの紹介。このブログの冒頭の会話からしばらくたち、Kさんと私をつなぐ基盤... 2009.08.02 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 老後の生活管理 58歳で「老後」というと、やや気が早いという見方もあろう。また「老後」という言葉を避ける風潮もあることは知っている。しかし私のなかには「60歳以後は老後」という感覚があり、何はともあれ60歳までに60歳以降の準備を始めたいというのは自然な思... 2009.07.28 スポーツトライアスロン健康