カテゴリー: 健康

いま、ちょっと思い立ち、改めて最近のブログを読んでみると、けっこうストイックな内容に改めていまの自分をかみしめた。「うまくいかない」「不本意」「がんばる」といった表現が目立つ。これはトライアスロンのみならず、日々の暮らしぶりにも感じるところだ。屈託をかかえてイライラしている感じだね。
このブログは親しい方々への近況報告とも思っているが、これではかえって心配の種を撒いているようなもんじゃないか。
だいじょうぶ。元気でやっていますよ。
おそらく書くことで気持ちを整理し、落ち着かせ、奮い立たせているのだろうと思う。
仕事を始めてからほぼ35年。編集者として仕事のキャリアをスタートして以降、いまにいたるまで、ずっと「書くこと」で収入を得てきた。でも自分自身のため、親しい人のために書くことはなく、日記もつけたことはない。トライアスロンとともに、このブログも人生での初体験であり、私にとってトライアスロンとこのブログとはセットで、私の生きる糧としている。
であれば、いま書きながら思うのは、書くなかで、歓びを見出していきたいと思う。
そこで思い出した。田辺聖子は「いいことだけを書く日記」をつけていたという一文を読んだ記憶がある。「今日は何をたべておいしかった」「誰と会ってこんな話を聞いた。めでたしめでたし」「酒を呑んでの悪口、痛快痛快」といったものであったという。いかにも田辺聖子らしいなあ。
気がつくと、私のブログも、いつしか書くことが反省のみになってしまったようだ。書くことが歓びの確認であることに、意識をして、思いをいたしてみよう。
年寄りはいつも機嫌よくしていないといけない。そうでもなけりゃ歳をくった意味なんてないじゃないか。「若いうちは残酷も魅力となる。でも歳をとったらやさしくするのは仕事である」といったのは誰だっけ。
昨夜は10時からのスイムのレッスン。12時過ぎに横になり、７時半には目覚めた。よく寝て今朝の気分は爽快爽快。次の日曜は沼津千本浜での駅伝。ＡＴＡの仲間もたくさんで、賑やかになりそうだ。3人１チームで私は最終走者。スイム500メートル、バイク20キロにランが5キロ。昨年は皆さんの待つなかでの「おいしいゴール」となったが、さて、今年はどうなるのか。
スイムについても、遅遅とはしながら確実に上達しているではないか。休止も含めて、海で泳ぐことを楽しもう。海は大好きだ。そのことを海に伝えよう。バイクはサドルをあげてどうなるか、チャレンジ気分である。ランはこのところひそかに磨いてきたスピードアップの成果がでるか。
それもさることながら、日射病にならないようにすることが第一。去年は暑かった。
夏の風　網戸を通して　肌さする
落ち着けよ　団扇の風が　笑いかけ
なつかしい方々とお会いしたい気分になった。
連絡してみようかな。
よろしく。

ずいぶんと長い間、ブログと離れていたなあ、と思っていたが、なんと前回の記載はは６月１９日。今日は７月の１９日でちょうど１ヶ月のブランク。いまこうして書いていても、我ながら懐かしい思いがわきあがってくるほど。
どうして１ヶ月も書かなかっったのか。振り返れば、たいそう忙しかったことがある。忙しいばかりでなく、仕事について思うように進まないことも多くあった。
でも、やはり気持ちが向かわなかったのだろうと思う。それはブログに向かわなかったこともあるが、そもそもトライアスロンへの気持ちが弱くなっていたのではないだろうか。あるいはトライアスロンへの屈託のようなものが生じていたのではないか。
トライアスロンのトレーニングをスタートしたのが２００９年７月２２日。ちょうどまる２年となる。出場した大会は２０１０年はホノルル、館山、沼津（駅伝）、横浜八景島（スプリント）、ロタの５大会。２０１１年はホノルル、そして昭和記念公園（スプリント）、館山を終えた。
ここまで書いてきたところで、「トライアスロンに慣れてきた」ことに思いがいたる。慣れてきたから新鮮な好奇心が薄れてきた。慣れてきたから緊張感がなくなってきた。慣れてきたからやや飽きもしてきた。慣れてきたから面倒にもなってきた。そして、慣れてきたから自分の力が、力の大きさや足りなさやがわかってきた、といったことがあげられる。
おそらくそのすべてが当たっているのだろう。
そんな思いを抱えるなかで、昨日はなでしこジャパンの優勝で、私も午前４時からテレビに見入った。準備を重ねて事が成るということを目の当たりにした思いがした。努力をしても誰もが報われるわけではない。でも、いかに運があれ、準備を重ねる以外に事を成す方法はない、運を引き寄せる方法はない。そのことを最高の舞台で鮮やかに切り出してみせた。その驚きに酔った。
一方、テレビが俳優の原田芳雄の訃報を伝えている。７１歳という。「なんだ、あと１１年ではないか」と反射的に自分の死を身近に思ってしまう。
さて、どうするか。話は飛ぶが、１０月２日の伊是名のトライアスロンにエントリーをした。スイム２キロ、バイク６６キロ、ラン２０キロであり、スイムは１時間３０分の時間制限がある。トライアスロンに慣れてきたところで、高いハードルの新たな目標を設定したわけだ。
スイムの時間制限は心配だが、それまでに何とかしようじゃないか。
とにもかくにも、それを目標にしてギアチェンジをしようじゃないか。
ということで、再スタートの合言葉は「とにもかくにも」。
以下は報告。
スイムは２５メートル２０秒を再現できず。ほとんど変わらず、あれは夢か錯覚か。
昭和記念公園のリザルト
トータル　1:43:13（475位)
スイム　　0:15:30（470位）
バイク　　0:55:37（457位）
ラン　　　0:32:06（468位）
スイムがプールというのはやはりラクで、途中何回も立ってしまったが、あまり遅れをとらずにバイクに入れた。バイクは公園内のコースで楽しめたが、ランは暑くてまいった。
横浜八景島もそうだが、スプリントあたりが、私の楽しみとしては、ちょうど手頃なのかもしれない。
タテトラのリザルト
トータル　3:33:02（昨年は3:57:12）
スイム　 0:57:54（昨年は0:57:42）
バイク　　1:40:10（昨年は1:50:05）
ラン　　　0:54:58（昨年は1:09:25）
なんと、ランは４往復のところを間違えて３往復で終えてしまった。ともかく暑かった。
スイムは１年たっても相変わらずで、すぐに休んで立ち泳ぎとなってしまう。
バイクの１０分短縮はバイクに慣れてきたということ。これは嬉しい。
夏の路　暑さにくらみ　立ち止まる
目を高く　汗にまみれて　ひた走り
トライアスロンも人生も、「とにもかくにも」やってみましょうよ。
そんな気分の暑い夏を迎えている。

年度末は行政関係の「納品」時期で、報告書の作成に向かっている。今年はそれに地震がかぶさり、この３連休は自宅にこもり、テレビで地震情報を見ながらパソコンに向かう日々であった。地震については言葉もなくテレビに見入り、わずかながら、ネットを通していくつかの義援金を。
私たちが運営しているイベントのポータルサイト「イベントナビ」にも復興支援関連のイベント情報が集まってきた。http://www.event-navi.ne.jp/
イベントナビは無料で誰でもイベント情報が投稿できる勝手投稿サイト。
・自分たちで何かできないか集まってを話し合う
・自分たちで送るものをどこかに集める
・自分たちで募金を募る
・自分たちでチャリティイベントを行う
といった連絡掲示板としても有効に活用できるので、そうした折はぜひご利用ください。
前回のブログでも書いたことだが、改めて感心するのは、こんなときにあっても落ち着いて整然と、黙々として行動する日本人の強さ、たくましさ。あの人も、この人も、ほら、あの人も、そのようにして、寡黙に、しっかりと生きている、ということに心をうたれる。
がんばれと励ますというよりも、ただただ励まされる。
今週はFACEBOOKを使っての震災支援の方策について、プロジェクト開始の相談を始める予定。形が見えてきたら、このブログでもお知らせします。
先週はさすがにＡＴＡのトレーニングはお休み。通っているＴＩＰＮＥＳＳ南行徳もお休み。足が問題なければ走りに出かけるのだが、それもできずに、納品に追われていた。
さすがに身体がなまり、この３連休の第一日の土曜日は、いい天気にさそわれて江戸川沿いを１時間のウォーキング。それでも汗をかいた爽快感があった。
昨日はオープンしたＴＩＰＮＥＳＳに出かけてストレッチング、３０分のエアロバイクにスイム。身体にスイッチがはいったようで、気持ちがよかった。
昨日はスイムのみ、約１時間。このところ「フラットな姿勢づくり」に意識を集中して、あえてタイムもチェックして泳ぎ、実感としては手ごたえを得るのだが、そこでタイムを計ると同じなんだなあ。これがガックリする。
でも、黙々と、しっかりとやっていけば、いつかは一歩前にでることもできるだろうと思いを定めていってみよう。
震災の　冬の空みて　足さする
遠い空　吹く風思い　米をとぐ
このところ家にいたので、自炊が多かった。
気がつくとホノルルも近くなっている。
足が治るかどうなるか？
治らなかったら歩きましょう。

昨日は近所のクリニックで８：３０にインフルエンザの予防注射、それから五反田のNTT関東病院のペインクリニックへ。目的は左の腕のしびれ。顔をあげると、腕の付け根から小指の先までしびれが走る。最近は普通に歩いていても、ママチャリに乗っていてもしびれる。もちろんスイムでもしびれ、特にビート板のバタ足練習で顔をあげると実にしびれる。寝るときも上を仰向けの姿勢がとれなくなっている。
原因はバイク。肩と首に力が入り、いわば首のむち打ち状態になった。
そこで、順天堂のスポーツ整形に行ってみたが、手術はできない、マッサージなどで対応するとう診断で、だんだんと快方に向かっているのならそれでもいいが、最近はバイクにも乗っていないのにむしろ悪化しているのだからちがあかない。「ここは神経ブロックしかないか」と思い定めてペインクリニックに向かった。
NTT関東病院のペインクリニックは、２０年ほど昔に椎間板ヘルニアで１ヶ月ほど入院治療し、完治した経験があるので、自分なりに様子はつかめている。
対応していただいたのは女医の方。まずは問診で細かく状況を確認、ついで、顔を上げたり、下げたり、うでを伸ばしたり、筆で指をなでて反応をみるなど、これもかなり丁寧な触診で、「どうやら首ですね」ということになった。
それから採血と採尿、耳からも血をとり、レントゲン検査へ。レントゲンも順天堂では１枚のみであったが、６枚もとった。ここまでやってもらえると、こちらとしては、やはり満足するよね。
さて、診断は、まず５番目と６番目の骨がひっついているというのは順天堂と同じ。ただし、しびれる場所からすると、問題はそこではなく、８番目の骨のところにあるという。
「もっとよくその部分をみるにはMRTの検査となりますが、受けますか？」
「はい、受けます」
「ブロック注射をやってみますか」
「はい、お願いします」
ということで、そのままブロック注射となった。
これは「腕神経叢ブロック」というもので、その説明ペーパーを渡された。そんなペーパーを用意しているのだから、同じようなしびれに悩んでいる人がそれだけ多いということなのだろう。
以下、その抜粋。
腕神経叢ブロックとは、頚椎から神経が束になって出てくるところ（腕神経叢）に、局所麻酔薬やステロイド（炎症止め）う注入することにより、頚部、上肢、肩などの痛みを鎮める治療法です。
【ブロックの方法】
・レントゲン室のレントゲンや超音波を見ながら治療を行います。
・仰向けになり、痛い側の鎖骨のあたりを消毒し清潔な布をかぶせます。
・テレビやパソコンの画面で位置を確認しながら針を刺します。
　針を進める途中で、腕に痛みや痺れが走ることがありますのでそのような場合は医師に声をかけてください。
・針を良い位置に進め、局所麻酔薬・造影剤・ステロイドの混合液を注入します。薬の拡がりを画面で確認し終了です。
・ブロック後、約３０分は外来で安静にしていただきます。
・ブロック後、腕がしびれたり、完全に動かなくなることもありますが時間とともに回復しますので心配は要りません。腕が動かない場合は三角巾で腕をつって帰ることもあります。
ということで、そのとおりの治療が行われた。
鎖骨のところに注射というのは初めての体験で少し緊張する。妻の癌治療の末期、食事ができなくなり、鎖骨に近いところにポートを埋め込み、そこから針で栄養を送っていたことを思い出した。ポートを埋め込むそのとき、さぞかしつらく、不安であったであろうと、思わず身が震えた。
クスリが拡がっていくと、じわっと痛みが和らぎ、小指にわずかな圧迫感があった。この痛みが和らぐ感覚は、そうだ、椎間板ヘルニアの治療を思い出した。麻酔というのは、まさに魅惑だ。
３０分の休みのあと、身支度をするが、シャツにうまく左手が通せない、コートがうまく着れない。でもしびれは薄れ、久しぶりにフツーに歩く感触を確かめた。ああ、嬉しい。
５３４０円の会計をすませて、病院を出たのはなんと４時１５分であった。６時間３０分も病院にいたことになる。
この治療は２週間おきに数回行うことになる。次回までにMRTの検査をうけ、次回はそれに応じた治療となる予定だ。
治療から一日たった現在では、またしびれが戻っているが、それでも治療前よりはましである。やってよかった、と思っている。
冬の空　はやる思いで　病院へ
酷寒の日　鎖骨をさらし　針をさす
今日は、とりあえずの状況報告。