60歳 明けましておめでとうございます さて、今年の抱負は・・・ 2010年の初ブログ。2010年のトレーニング開始は、4日に大井勝島公園での1時間ジョグ。右足の甲が痛くなって心配したが、その後は痛みもひいて一安心。 TTAの練習開始は1月7日木曜のスイム。9日土曜日は南行徳でスイム+ラン。10日日曜は大... 2010.01.11 60歳健康
60歳 安定したシーズンオフ とりとめのない日常 前回のブログが12月6日。今日が19日。いやあ、だいぶ時間がたってしまった。その理由としては、やはり忙しかったんだなあ。 まず、年末に向けてだいぶ仕事が立て込んできた。 また、通常の仕事以外に、イベントナビというイベントポータルサイトを一般... 2009.12.19 60歳トライアスロン健康
60歳 ランは1キロ5分15秒(満足)、スイムは50メートル1分20秒(ああ遅い) 昨日は南行徳でスイム+ランのレッスン。シーズンオフとなり持久力をつける練習メニューとなっている。水泳は実戦を意識した練習メーニューで、例えば、5分間泳ぐ間に笛が鳴るとプールの底に指をつけるなど、突発的な事態への対応力強化といったものなど。 ... 2009.12.06 60歳トライアスロン健康
60歳 コンディショニング 白戸校長の座学から 今日はスイム+ランのレッスン。これまで気になっていたアキレス腱の痛みは果たしてどうなったのか。ランのレッスンは1時間のジョギングであったが、天候もよく、幸いにして気持ちよく走り終えることができた。岩田コーチからもご心配をいただき「足は大丈夫... 2009.11.21 60歳トライアスロン健康
60歳 Kさん ロタ大会完走 おめでとう! 私と同じ時期にトレーニングを始めたKさんからロタ大会での完走の報告をいただきました。 Kさんおめでとう。レース前にはさぞかし大きなプレッシャー、さらには恐怖心もあったかと思います。それをはねのけて目標を達成したKさんの挑戦、努力には、まった... 2009.11.17 60歳トライアスロン健康
60歳 アキレス腱を痛めた 不安だなあ 2週間前、軽くジョグするつもりで走り始めたら、3キロを過ぎるあたりから右足のアキレス腱が痛み始め、5キロあたりで痛みが激しくなって走るのを中止した。アキレス腱が痛くなって走るのを中止したのは人生初めての経験だ。ハンドボール部であった中高時代... 2009.11.07 60歳トライアスロン健康
60歳 経験のない58歳は、3ヵ月で、どこまで、これるか 以下、まったくの個人的な見解、というより感想です。 トレーニングを始めた7月末時点での私は、「10キロを1時間20分で走る」レベルであった。これをある程度の地ならしがあったとみるべきか、あるいはまったくのゼロスタートとみるべきか。これで3ヶ... 2009.11.01 60歳トライアスロン健康
スポーツ 3ヶ月経過、まずは心境の告白から 先週の金曜は飲み会に誘われ、行ってみたら日本テレビの「行列のできる法律相談所」に出演なさっている弁護士の菊地幸夫さんも参加されていた。まったくの初対面。菊地さんといえば、私からすれば、トライアスリート。当方はかなり酔っ払い、菊地さんは、多分... 2009.10.25 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 3ヶ月を前に、台風での休みとトレーニングの日々 10月末にトレーニングを始めて3ヶ月となる。 3ヶ月を経ると、ようやくトライアスロンのトレーニングを始める身体となると言われる。 あるいは、3ヶ月を数えると、主観が変わってくるとも言われる。 その3ヶ月を前に、10月5日にはトライアスロンの... 2009.10.12 スポーツトライアスロン健康
スポーツ 初の大会見学、圧倒されたあ!!! 4日は「銚子国際トライアスロン大会」に出かけました。大会の詳細はこちらへ。 。 トライアスロンのレースをナマで見るのは初めて。いや、テレビでも一連の流れを通して観たことはなかったように思う。道に迷いながらも現地到着は7時50分。スタートは8... 2009.10.05 スポーツトライアスロン健康