トライアスロン 大会準備の日課は朝の30分散歩と夜の入浴。足の痛みが気になる。
10月15日
5：00起床
昨日のことをいま、16日12：35に書いている。昨日のことなのに起床時間がよく思い出せない。4時ではなく6時でもなく、多分この時間ではなかったかということで、記憶力が低下しているなあ。
8：00
朝のルーティーン...
生涯スポーツ
トライアスロン 
トライアスロン 時間がとれて、バイクジャージー購入と人生初のフットケア。第一準備は終了。
10月14日
6：00起床
昨日は8時～9時のスイムトレーニングのために床についたのは11時近くになってしまった。起床は6時。身体が7時間睡眠を欲していたということか。昨日よりは身体の回復感がある。やはり睡眠なのだ。
7：30散歩
朝のルー...
トライアスロン 1日遅れで13日の日記。膝に痛みが出ているぞ。
10月13日火曜日
日記なので毎日書きたいと思うのだが、時間がとれず、いま14日12：41。
3：50起床
目ざましなく自然と目覚めた。昨夜は10時に床についたので6時間の睡眠となる。自然と目覚めはしたが、睡眠不足の感覚が残っている。
体重...
トライアスロン 10か月ぶりにバイクに乗りました。そこから考える高齢者のスポーツの楽しみ。
皆さんお元気ですか。コロナ禍もありますが、水害が気になります。我が家は江戸川沿いながら、住んでこのかた10年、幸いに水害とは無縁できました。ありがたいことです。
今日は晴、曇り、いきなりの雨、そして快晴とめまぐるしく天気の変わる一日でしたが...
トライアスロン ジョギングとランニングのフォームの違いに目覚める！
ジョギングはユックリと会話ができる程度、ランニングは息があがる程度のスピードで走る。それはわかっている。しかしジョギングとランニングとの違いは単にスピードだけなのか。今日はジョギングとランニングとのフォームの違いの話だ。
以前はジョギングか...
スイム スイムの個人レッスンで知るスポーツの楽しみと難しさ。
6月からトライアスロンのトレーニングも始まった。ＡＴＡ南行徳のトレーニングは、土曜日のスイム＋ラン・バイクと火曜日のスイムからなっている。土曜日は8時半からの1時間スイムと、隔週でランとバイクのトレーニングとなる。火曜日は夜の10時半からの...
トライアスロン 黄昏 時に10キロランの楽しみ。続くかなあ。
皆さん、ご無事お元気ですか。
自粛生活がだいぶ馴染んできた。これが新しい生活というものかと、けっこう新鮮な気持ちで味わっている。
もともデスクワークは自宅で、打ち合わせに外出するワークスタイルであったのだが、オンライン会議が当たりまえになり...
トライアスロン 新型コロナ感染緊急事態宣言での私のトライアスロンライフ。
当ブログをお読みの皆様。お元気でお過ごしでしょうか。普段であれば「お変わりなく」とご挨拶したいところですが、こんな状態ではそうも言ってられません。
私は、ここまでは元気に暮らしています。明日のことはわかりませんが。
今回は、新型コロナ対策の...
トライアスロン トライアスロンをやっていてよかったことをあげてみた。
トライアスロンが生活に占める割合は何パーセント？
いつもの感じであるとこんな具合。
仕事 60％
生活雑事 10％
映画・音楽・酒などの憩い 10%
トライアスロン 20％
新型コロナの影響で、トライアスロンの比率が高くなって30％ほどの感...
トライアスロン 新型コロナでトライアスロンの時間が増えている!!
もちろん新型コロナは仕事に影響が出ている。
本来であれば、今年は既にベトナムへは2回、中国へも2回程度は行っているはずであったが、すべてがフリーズ。まさに「凍り付いた」状態にある。
全体に停滞、様子眺めとなり、打ち合わせの回数も会議資料作成...