トライアスロン 誕生日を機に「死ぬまでのトライアスロン計画」を考えてみる。
2月16日で69歳となった。
前回のブログでは「死ぬまでの暮らし計画」をご披露した。
誕生日を機に「死ぬまでのトライアスロン計画」を書き留めておきたい。
私にとってトライアスロンは「生涯スポーツ」である。
60歳を前に「生涯スポーツ」を探...
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トライアスロン いよいよシーズンイン。最近はちょっとスピードというものに目覚めてきた。
横浜トライアスロンのスプリントはスイムで足切りになってしまった。25分が制限時間のところろ、29分ほどかかってしまった。原因は息切れ。300メートルほど泳いだところで息が切れて一休み。そのあとは、100メートルほど泳ぐたびに息切れとなり、落...
トライアスロン 桜を眺めて「トライアスロンで自然と戯れる」楽しさを思う。
この週末、桜は満開だというのに、ひどく寒い。寒いなか、土曜のラントレでは30分のジョグ＋180メートル坂道での「流し」を3本。久しぶりのランであったが、気持ちよく走れた
何が気持ちよかったのかといえば、もちろん身体を動かす快感が基本なのだ...
トライアスロン トライアスロンと共にある暮らしに、ちょっと飽きてきたのかもしれない。
桜の開花となっているのに、今日は冬に逆戻りの寒空。
昨夜、のどが痛み出した。
今週は比較的よく寝ているのに、疲労感が抜けなかった。
この冬は風邪をひかずにここまできたが、ついにひいたか！
ともかく早く寝ようということで、シッカリと歯磨き...
トライアスロン ６8歳の誕生日から1週間。「静かに丁寧に続けていく暮らし」がテーマ。
2月16日（土）
68歳の誕生日。土曜日であったので、午前中はいつものようにトライアスロンのトレーニング。夕方の6時には堺屋太一先生のお通夜で青山斎場へ。堺屋先生は私が属するイベント学会の会長であり、一読者としても、学会会員としても大きな...
トライアスロン 近事報告。ささやかながら私の「心身ケアプログラム」
毎年年長引く風邪に悩まされているのだが、今年はこれまで風邪をひいていない。インフルエンザにもかかっていない。なお。インフルエンザの予防注射はすませている。
今年は何が違うのか、つらつら考えてみるに「歯磨き」がその理由ではないのかと思っている...
トライアスロン 今年はトライアスロンを始めて10年。生涯スポーツとしてのトライアスロン。
皆様明けましておめでとうございます。
いつも拙ブログご愛読ありがとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
昨年の暮れにウイルス性結膜炎を患い、年末はひたすら休息につとめたが、暮れの29日・30日とようやくジムに行って身体を動か...
トライアスロン 身体づくりの生活習慣は朝食前のスロージョグ。
朝起床して、食事前に走ることを始めている。この10日間でまだ4回。初回は1キロ、次いで2キロと距離をのばして今日は3キロ。ペースは初回はキロ10分20秒でスタートして9分30秒で終了。今日はキロ9分30秒でスタートして7分ペースで終了。そ...
トライアスロン 肩の骨にヒビが入って思うこと。
肩は痛むが、足は大丈夫なんだから、走るとこまではいかなくとも、歩きに出て、様子をみてスロージョグとも思うのだが、なかなか身体が動かない。やはり全身の健康がなくては動く意欲は生まれないのか。
気が付くと、腰も少し傷んでおり、足がつり気味の状...
スイム 苦手なことを覚える楽しみ。こちらはスイムのパーソナルコーチの麻生さん。
58歳でトライアスロンを始めたとき、スイムもバイクもランも、なんの経験もなかった。競技に出たことも、誰かからコーチを受けたこともなかった。競技用のバイクは乗ったことすらなかった。時折ジョギングで汗を流すことはあったが、それも自宅の周囲だけ...