トライアスロン 5月の3連休で心身を回復、今年の大会を決定！！
この連休後半は心身ともに休むことができた。昨年の12月末から連休前半までの多忙で疲れがたまっていたが、ようやく身体の回復を実感している。
連休金曜はジムとスイム、土曜はATAのトレーニングでスイムとラン、そして日曜は午前中のバイクと夕方にス...
ライフスタイル
トライアスロン 
トライアスロン お久しぶりです。シーズンが近づいての予定発表
2月12日のブログで「1か月と9日ぶり」と書いたのだが、今回は2月22日以来で「1か月と23日ぶり」となる。このブランクの原因はハノイへの出張。今年に入ってから、4回、合計16泊も行っている。
1月25日～2月1日 医療フォーラムの開催...
トライアスロン 大晦日に皆様へのご挨拶、ご愛読感謝です。来年も引き続き、共にトライアスロンを楽しみましょう。良いお年
今日は大晦日。これから3日までは、地下鉄に乗っての外出の予定はなし。私の年末年始の生活の基本は「片付け」。
散乱している仕事の資料を、パソコンのファイルとメールを片づける。本はブックオフ送りをより分ける。洋服や暮らしの様々な小物もいらない...
トライアスロン 11月は病気休養のひと月となった。休養で「老化」を実感する。
11月中はATAのトレーニングはすべてお休みとなってしまった。記憶では、1か月の休養は、トライアスロンを始めて9年、多分、初めてのことと思う。それだけトレーニングが私の暮らしの一部になっているということなのだろう。
その原因の第一は右足肉...
トライアスロン 「老化」とどうやってうまく付き合っていくのかを模索中。
毎日、朝食後、血圧の薬2種類と過剰な胃酸の分泌を抑える薬、合計3錠を飲んでいる。おかげで血圧は上は130、下は70程度で落ち着いている。胸やけもおさまっている。
血圧では3か月に1回のペースで病院に行き、毎日つけている血圧データを見せ、血...
70歳 お盆休みを迎えて来し方行く末を思う。
やむことなく蝉が激しく鳴いている。非常階段には死骸も転がっている。まだあがいているのもいるなあ。日差しも夏の終わりを思わせるように、だいぶ低くなっている。精一杯に鳴いてコロリと野垂れ死にして夕陽に焼かれる、ピンピンコロリへの憧れはよくわ...
トライアスロン 連休中の過ごし方、連休の意味、そして夏休みの予定。
土日月と連休の3日間だ。有難い。
連休には、まず体調のリセット。酒をやめ、ストレッチを丁寧に行い、早く床について十分に睡眠をとり、早く目覚める。
次にトレーニング。昨日の連休初日はトライアスロン仲間との早朝バイク錬50キロ。今日はジムでス...
トライアスロン 1年半ぶりの大会参加。そこからこれからのトラライフを整理してみた。
先週は幕張チャレンジトライアスロンに参加。スイム750m/バイク16km/ラン5kmのスプリント大会。
思い起こすと、昨年の大会参加は、沼津の駅伝のみで、それもスイムは流れが強くて中止であった。となると、3種目への参加は一昨年10月の伊是...
トライアスロン ちょっと真面目に、高齢者スポーツ論。キーワードは「過度」への快楽。
このところ体調報告のようになっているが、その続き。
スポーツには身体の故障や痛みはつきものだと思うのだ。ましてや60歳を過ぎてスポーツを続けていこうとすればなおさらのことだろう。
薬局などに行くと、高齢者のための健康維持のパンフレットなど...
トライアスロン 朋あり遠方より来る、また楽しからずや。とむさんありがとう。
2017年4月2日日曜日
昨日は新橋の行きつけの呑み屋で、このブログを通して知り合ったとむさん（愛称）と二人で歓談した。初対面であったのだが、打ち解けて楽しく呑んだ。「朋あり遠方より来る、また楽しからずや」。話題はもちろんトライアスロンだが...