トライアスロン 71歳の誕生日に思う、老いの暮らし、老化の技術。
２月１６日に７１歳の誕生日を迎えた。
この前のブログは１月２日の新年のご挨拶ブログ。
それ以来、何回か下書きを書いてみたのだが、どうもしっくりこないまま、アップを見送ってきた。
そんなうちに誕生日となり、いま改めてアップに向かおうとしている...
トレーニング
トライアスロン 
トライアスロン 68歳が心身のターニングポイント。「もうちょっとやってみよう」の気分！！
土曜のスイム。100メートルを3分サイクルで6本。
1本目が2分30秒。2本目は40秒、3本目が45秒。以降、40秒から45秒。
目標は100メートル2分なのだが、遠い夢に終わりそうだなあ。
25メートル全力は28秒。28秒＋5秒で2分15...
トレーニング 私の老年学２はやや高踏的に「ポール・ヴァレリー」の講演から。キーワードは「自己鍛錬」。年寄りの自己鍛錬です。
心を溌剌とさせる「心のリズムトレーニング」とは何か。
こんなことを書くと、心理学や認知症、高齢者介護などからの援用をしたくもなるのだが、あるいは書店では著名作家の「高齢者のための心構えガイドブック」がたくさん出てもいるのだが、ここではまった...
トライアスロン いよいよ今年初の沼津トライアスロン。気持ちを高めて、身体にスイッチを入れる。
トライアスロンを始めてから、季節に敏感になったように感じている。陽射しの強さ、風の温度、空気の湿度といったものに敏感に反応するようになった。ひょっとして年齢のせいかもしれないが、まあ、トライアスロンのおかげと思っておこう。
長い梅雨が明けて...
トライアスロン 今回はエアロビクス体験報告。けっこうはまります。お勧めです。
エアロビクスについては、３０歳台の折、ジムに通っていてちょいと体験したことがあった。シャツを絞るような汗をかき、快感だった。私の年齢ではなつかしの「ディスコ」となるのだが、音楽に合わせて身体を動かすのは好きだ。とても「ダンスが好き」とまでは...
トライアスロン ２週にまたがっての練習報告。エアロビクスを体験。結構です。
ちょっとご無沙汰ぎみです。このところ書いてもアップできない状態が続いていました。あれ、こんなこと前に書いたよなあ。いったい何を書きたかったのだ。など、書いている途中、或いは書き終えたあと、アップの前に立ち止まってしまう。そんなことがあって、...
トレーニング 明けましておめでとうございます。一年の計は元旦にあり。
昨年はできるだけ多くの大会にでて準備を重ね、99里、伊是名で完走を果たすことを目標にしていた。それを果たしたうえで、このシーズンオフの課題に「身体づくり」を掲げ、5月の横浜でその成果を確認し、そのうえで先を考えるイメージだったのだが、実...
トライアスロン トライアスロンのシーズンオフは身体づくりが目標。
Windows10にアップグレードしたけど、これがなかなか大変。デスクトップ上のファイルが消えてしまう。officeも消えてしまう。とりあえずgoogle cromeとDROPBOXを復活し、とりあえず仕事に使うものから整備してく。
当ブ...
トライアスロン いまだに好きになれない。私のバイクの取り組み。
このブログを見ていただいている「とむ」さんから「私見ですがバイクのスピードはキャリアの差が如実に表れるような気がします。三種目で相対的に一番遅く私の苦手種目です」といったコメントをいただきました。
私もバイクが一番苦手なんですよ。
実は今年...
スポーツ 伊是名大会まで1週間、ブログを書いて気持ちを整理する。
24日土曜の夜更けから強い風が吹き渡りヒューヒューと高い音が耳に響いた。ニュージーランドと南アフリカのワールドカップラグビーの準決勝に興奮しつつ、木枯らし1号の激しい音に冬の到来を感じていた。そして日曜には、もう半袖では寒い陽気だ。
次の...