トライアスロン 頭で考えて、身体で確かめる。私の試行錯誤。
このゴールデンウイークは前半が雨模様。後半は天気も回復し、不安定ながらも気持ちのよい日中もあった。走るには絶好の季節であるのだが、ハムストリングスの痛みが回復せず、ゴールデンウイーク中は結局ランのトレーニングができなかった。ほとんどスイムだ...
トレーニング
トライアスロン トライアスロン パーソナルレッスンの勧め。自分の身体を知る楽しみ。
私の通っているTipness南行徳で、スピニングバイク６台が新設された。これは嬉しい。バイク用のローラー台を買おうかどうか、大いに迷っていたが、これで決着がついた。ローラー台の購入は見送ってスピニングバイクを活用する。だって基本的にローラー...
トライアスロン 来シーズンに向けて、現状確認を試みる！
このところ、西オーストラリア、タイのプーケット、メキシコのコスメルでアイアンマンの国際大会が開催され、私の知人も多く参加し、見事に完走している。
シーズンオフに入ると来年はどの大会に出るのかが話題となるが、ロングやミドルを目指す人が多い。
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トレーニング ２回目のＴＩクリニックの手ごたえ
昨日の３月６日金曜日に、２回目のＴＩ（トータルイマージョン）クリニックを受けた。特に今回のポイントはブレス。１回目のクリニックの成果で、ノーブレスで泳ぐと腕を前に出して（というより肩を入れて）泳ぐ感覚がつかめるが、ブレスをすると途端にフォー...