トライアスロン 元旦走り初め。久しぶりに10キロ超・1時間以上を走ったこの気持ちよさ！！！
当ブログをお読みいただいている皆さま。明けましておめでとうございます。お元気ですか。皆様のお元気を祈念いたします。今年もブログを続けていきます。よろしくお願いします。今年初のブログは年末年始の報告です。
12月30日。スイム30分・ジム3...
トライアスロン
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トライアスロン 年の瀬に下痢に悩まされた8日間。問題は湿度かなあ？？？
先週の土曜日にATA南行等の忘年会で痛飲した翌朝。目覚めると身体に寒気が走り、下痢が始まった。これは前日のお酒の影響かと思い、日曜日は静かに過ごしたが、明けて月曜になっても、次の火曜になっても下痢が治まらない。このあたりで「ウイルス性の下痢...
トライアスロン 「お酒のライフスタイル」から「トライアスロンのライフスタイル」を考えることになった。
11日日曜日に書き始めたブログです。ブログを書く時間は速くで30分。書き出したものの話しの筋道がみつからず数日に及び、結果破棄することもしばしば。これはなんとか最後まで書けたので掲載となりました。
今日で禁酒二日目。というのはちょっと言い過...
トライアスロン 身体づくりの挑戦に向かっていこう。大望をもってやってみよう。
今週も十条のあけび鍼灸院に行ってきた。これで３週連続となる。そもそもは腰の痛みで、今週も右の腰、坐骨神経あたりに痛みが残っていた。今回の腰痛についてはペインクリニックでのブロック注射とも思っていたが、この鍼治療と湿布薬でなんとかいけそう...
トライアスロン 鍼灸で身体づくりをスタート。酒代を削って・・・やってみよう！！
ブログでも何回も書いているが、この数年「身体づくり」が大きなテーマとなっている。それはどういうことか。まずは柔軟性、筋力、そしてバランス、そして減量なのだが、そのために何をするのか、その手掛かりもハッキリせず、何んとなくのストレッチなどで...
トライアスロン 本当に腰を痛めてしまい「新たな老化のステージ」について考える。
前回は自戒をこめて腰痛をテーマとしたのだが、その後症状が悪化。コンペ資料の作成、イベント学会研究大会の発表資料の作成とデスクワークが続き、歩いていても痛みを感じる事態となってしまった。痛みを感じ始めたスタートは、8月の木更津大会後であった...
トライアスロン 私の腰痛対応策をまとめました。私なりの方法ですが、多少なりとも参考になれば!!!
1カ月以上ぶりのブログ更新となった。忙しかったかなあ。やや感慨深い。
先週土曜日から1週間。この1週間は、まあ、毎日最低限のストレッチはしていたけど、走ったり泳いだりはなし。もちろんバイクもなし。そして1週間ぶりの今日の練習はスイムとラン...
トライアスロン 九十九里大会は見送りに決定。いきなりの今シーズン終了で仕事との両立を考える。
とても迷っていたが、この週末２５日の九十九里大会は見送ることとした。そのキッカケは８月２８日の木更津大会で痛めた右膝。特に２８当日は歩くのもままならず、「これはだめかなあ」との思いがよぎった。
右膝はその後順調に回復しているのだが、一方...
トライアスロン 二人のプロスポーツ選手の言葉に刺激を受けた私の言葉は「限界をつくらない挑戦」。
昨日・今日、たまたまテレビを観ていて出会った2つの言葉が心に響いた。
一つはトレイルランナーの鏑木毅の言葉。
「自分のなかにリミット（限界）をつくってはいけない」
番組は午後6時25分～NHK BS1「ラン×スマ～街の風になれ」。
これは...
トライアスロン 木更津トライアスロン報告。練習不足で課題発見のレースとなった。
8月28日は木更津トライアスロン。今年初のオリンピックディスタンス。というより、今年はこれまで沼津駅伝に参加したのみで、沼津ではスイムが中止となった。ということで、昨年の伊是名以降、初の大会参加といってもいいだろう。
今年は仕事と私事でかな...