70歳 この3連休のテーマはリセット。千葉シティトライアストンまであと20日。 今日は3連休の初日・土曜日だ。 トライアスロンのトレーニングに向かうためにいつもと同じように6時に起床。 外は激しい雨で、寝床の耳に雨音が響く。 昨夜は3時にトイレで目覚め、そのあとの睡眠が浅く、うつらうつらと夢にうなされるままに、目を開け... 2021.09.18 70歳トライアスロン老化
オリンピック オリンピック開催にあたりスポーツの裡にひそむ「官能的魅力」について。 『健康というものの不気味さ、たえず健康に留意することの病的な関心、各種の運動の裡にひそむ奇怪な官能的魅力、外面と内面とのおそろしい乖離、あらゆる精神と神経のデカダンスに青空と黄金の麦の色を与える傲慢、・・・これらのものは、ヒロポンも阿片も、... 2021.07.25 オリンピックスポーツトライアスロン
トライアスロン ランのトレーニングについて考えをまとめました。早走と遅走の違いです。 今日はトレーニング日よりだった。スイムのあとのランは400メートルの1周コースを8周。これは2週間前と同じプログラム。このトレーニングは8本とも同じスピードで走るのがポイントなんだそうだが、前回も今回もまったく無視して、まだ体力のある1本め... 2021.06.05 トライアスロン老化
トライアスロン トライアスロン、3種目競技であることの魅力、楽しみについて。 今日は久しぶりにスイム+ランのトレーニング。 ランは400mを10本。昨日も神経ブロック注射を腰にうったような状態で、走れるのかどうか、走ってどんな身体の反応がでるのか、不安であったが何とか1本休みを入れて9本をこなした。 まずは走れた。1... 2021.05.22 トライアスロン生涯スポーツ
トライアスロン 水泳と肩甲骨と腰の痛みについて体験的報告。 トライアスロンを始めてから、ずいぶんと身体のあちこちを痛めてきた。 いちばんひどいのは、バイクの落車による右肩のヒビ。バイクと言えば、不自然な姿勢で顔をあげるので、頸椎を痛め、左腕がしびれてブロック注射を打ったなあ。 足は左足の足底腱膜炎。... 2021.05.09 トライアスロン水泳
トライアスロン 今回は体調管理の話。この土日は身体の不調で休息としました。 毎週土曜日午前はATAのトレーニングに出かけているのだが、昨日はお休みとした。ひとことで言えば体調不良のためとなるのだが、この体調不良にはいろいろの要因が重なっており、この土日は「ともかく休む」こととし、ひたすら眠ることにした。 以前から、... 2021.04.18 トライアスロン生涯スポーツ老化
スポーツ 前回の続きを書いていたら茫漠たる話となってしまったが基本は高齢者スポーツの楽しみ。 前回のブログで生きているうちにやっておきたいことを挙げたのだが、このことでちょっと追加説明をしたくなった。 70歳となれば、いついくのかもわからない。明日お迎えが来るかもしれない、というのが前提で、このリストは「死ぬまでに済ませておきたいこ... 2021.03.19 スポーツトライアスロン高齢者
70歳 ご無沙汰しているうちに70歳の誕生日を迎えました。 もちろん、年齢を重ねるというのは継続的なもので、誕生日になって何かが変わるわけではないのだが、それでも自分の来し方行く末を改めて見つめる機会となる。 来し方については、あまり過去を振り返らないようにしている。いい思い出も多くあるが、恥ずかし... 2021.02.27 70歳トライアスロン健康
トライアスロン 謹賀新年。新年のご挨拶を申し上げます。今年もよろしくお願いします。 当ブログをお読みの皆様。 明けましておめでとうございます。 年明けからだいぶ経ってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。 いつもそう思っているのですが、今年は週一ぐらにはブログをアップしたい。今年は70歳になります。書くことで老... 2021.01.11 トライアスロン健康老化
トライアスロン シーズンオフの私のささやかな楽しみは「見直し」。 シーズンオフの日々を送っている。 シーズンオフはシーズンオフとしての楽しみがある。 左足の痛みがだいぶやわらいできた。焦らず無理して走らずに回復をまつ。 日一日と回復していく感覚を確かめるのはうれしいものだ。 常日頃気になっているところを見... 2020.11.29 トライアスロン健康生涯スポーツ