トライアスロン 失意の長良川大会のご報告。ようやく回復してきました。
長良川大会の報告が遅れました。
遅れたということは「完走アウト」で、心身ともなかなか立ち直れず、ようやく回復しつつある今日この頃で、まだ詳しくレースを振り返る心境ではないので、簡単にお伝えします。
水温が低くスイムは750mになったのだが、...
トライアスロン
トライアスロン 
トライアスロン 現地は寒く明日はどうなることやら。無理をせず、でもしっかりと意識をもって挑戦してきます。
10月17日
6：00 起床
昨日は9時過ぎに寝たので今日も9時間の睡眠となった。
我ながらよく寝る。
土曜日にも仕事メールが入る。
荷物をまとめる。
朝のルーティーンを済ませる。
お湯をためて入浴。神経を覚醒させる。
9：00 出発
小雨...
トライアスロン 出発前日の金曜日。高田馬場のT-conditioningで足と全身をケア。
10月16日
6：00 起床
昨夜は9時に寝たので、9時間のたっぷり睡眠。身体の回復を感じる。
気になる膝は、少しはいいか。
悪化はしていないので満足とする。
明日は大会に出発する。
今日はほぼほぼ休みの状態にしようと予定を組んできた。
会...
トライアスロン 大会準備の日課は朝の30分散歩と夜の入浴。足の痛みが気になる。
10月15日
5：00起床
昨日のことをいま、16日12：35に書いている。昨日のことなのに起床時間がよく思い出せない。4時ではなく6時でもなく、多分この時間ではなかったかということで、記憶力が低下しているなあ。
8：00
朝のルーティーン...
トライアスロン 時間がとれて、バイクジャージー購入と人生初のフットケア。第一準備は終了。
10月14日
6：00起床
昨日は8時～9時のスイムトレーニングのために床についたのは11時近くになってしまった。起床は6時。身体が7時間睡眠を欲していたということか。昨日よりは身体の回復感がある。やはり睡眠なのだ。
7：30散歩
朝のルー...
トライアスロン 1日遅れで13日の日記。膝に痛みが出ているぞ。
10月13日火曜日
日記なので毎日書きたいと思うのだが、時間がとれず、いま14日12：41。
3：50起床
目ざましなく自然と目覚めた。昨夜は10時に床についたので6時間の睡眠となる。自然と目覚めはしたが、睡眠不足の感覚が残っている。
体重...
トライアスロン 月曜となり仕事のスタート。なかなか時間がとれなくなる。
10月12日 4：00起床
今朝は4時に目覚ましなしで起床。昨夜は9時に床につき、11時過ぎに一度目覚めたが、床を離れることもなく再び眠りに落ち、次に時計を見たのが3時50分。身体の目覚めを待って4時10分に床を離れた。目覚めてから起きるま...
トライアスロン 大会1週間前の日曜日は散髪してジムでスイムとバイク錬。
10月11日 5：00起床
目ざましをつけずにいたが5時には目が覚めた。少し寒さを感じる。雨音は聞こえない。外はまだ暗い。
まだ暗いうちに目覚め、朝の支度をしている間に日の出を感じるのが気持ちいいという人がいる。私が寝ている部屋には遮光カー...
トライアスロン 10月18日の長良川トライアスロン大会に参加する。
2021年に開催予定であったワールドマスターズゲームに参加したいと思っている。来年は70歳になるが、そこで日本で開催される国際的な大会に参加するというのは、楽しみではないか。その参加資格を得るための大会を探していたら、長良川大会にいきついた...
トライアスロン 10か月ぶりにバイクに乗りました。そこから考える高齢者のスポーツの楽しみ。
皆さんお元気ですか。コロナ禍もありますが、水害が気になります。我が家は江戸川沿いながら、住んでこのかた10年、幸いに水害とは無縁できました。ありがたいことです。
今日は晴、曇り、いきなりの雨、そして快晴とめまぐるしく天気の変わる一日でしたが...