トライアスロン 近事断片。こんなことをしたり、考えたり。
先日、ほぼ同年代の仕事仲間4日人と飲む機会をもった。うち一人は食道がんの治療中で、だいぶ回復はしてきたが、まだ声がよく出ない。つい先日にボヘミアンラプソディーを見て大いに感動したとのことで、不自由とはいえ、熱を帯びた語りで、その元気な姿...
トライアスロン
トライアスロン 
トライアスロン ランもスイムも少しずつ回復しているようで。練習が楽しくなってきた。
前回のブログでランの衰えを書いた。感覚としてキロ1分の衰えで、以前のキロ7分の感覚で走ると、現実はキロ8分、キロ6分がキロ7分ということなのだ。果たしてこれは加齢によるものなのか、あるは練習不足なのか。何を言っているのか。両方じゃないか。と...
トライアスロン ランの衰えを実感。衰えはキロ1分。回復できるかなあ。
トライアスロンのトレーニングを始めたころ。大井町に住んでいた。大井海浜公園に1周1キロのコースがあって、初めて10周10キロを走った。トライアスロンをやるからには10キロは走れないといけないが、10キロなんて走ったこともない。「まあ、いけ...
トライアスロン 怪我の回復は3か月。それは新陳代謝の期間。
今日は木更津トライアスロンで負った怪我について。
負ったのは8月26日。右肩のヒビ、肩・肘・膝の擦過傷。
それから約2か月半が経過。
擦過傷については、ようやく絆創膏が取れたが、ちょっとした痛みが残っている。
かさぶたが残り、傷跡も目立つ。...
トライアスロン 身体づくりの生活習慣は朝食前のスロージョグ。
朝起床して、食事前に走ることを始めている。この10日間でまだ4回。初回は1キロ、次いで2キロと距離をのばして今日は3キロ。ペースは初回はキロ10分20秒でスタートして9分30秒で終了。今日はキロ9分30秒でスタートして7分ペースで終了。そ...
トライアスロン バイク事故から1か月。だいぶ回復しました。
肩のMRI診断では全治1か月とのことだった。確かに動かし方によって痛みはあるが、肩は回るようになった。そこで、今日は事故以来初めてプールにでかけた。
果たして泳げるのか。腕を回せるのか。
泳いでみると、ゴリゴリ感はあるものの、腕は回る。軽...
トライアスロン 肩の骨にヒビが入って思うこと。
肩は痛むが、足は大丈夫なんだから、走るとこまではいかなくとも、歩きに出て、様子をみてスロージョグとも思うのだが、なかなか身体が動かない。やはり全身の健康がなくては動く意欲は生まれないのか。
気が付くと、腰も少し傷んでおり、足がつり気味の状...
トライアスロン レースでバイク落車、DNF、肩の骨にヒビの顛末をご報告。
8月26日木更津トライアスロンのスプリントで、バイク落車をしてDNF。右肩にヒビが入り、9月16日の九十九里トライアスロンへの出場が危うくなってしまった。
木更津トライアスロンはうだるような暑さだった。あまりの暑さに、バイクは3周が2周と...
スイム 苦手なことを覚える楽しみ。こちらはスイムのパーソナルコーチの麻生さん。
58歳でトライアスロンを始めたとき、スイムもバイクもランも、なんの経験もなかった。競技に出たことも、誰かからコーチを受けたこともなかった。競技用のバイクは乗ったことすらなかった。時折ジョギングで汗を流すことはあったが、それも自宅の周囲だけ...
トライアスロン 58歳でも始められるから、67歳でも続けていけるに。
7月25日にこんなメールがブログのサイト管理者から届いた。
ブログを開設してから、もうすぐ9周年！！
あと2日で9周年になります。
この9年間にあなたのブログで生み出された訪問回数は・・・
129,425件 になります。
最初に書いた記事...