トライアスロン 私の「人生100歳時代」を支えるトライアスロン。
今朝のトレーニングのあと、ハーフパンツとTシャツ姿、ママチャリで家に帰るときに、子供時代の夏休みの感覚が鮮やかによみがえり、その瞬間にちょっと胸がドキドキした。あの日あの時あの風景といった思い出ではなく、このムッとした空気感と陽射し、その...
トライアスロン
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トライアスロン 今年の初レース、最下位にして1位のメダルをゲットとは。
この前の日曜日は房総アクアスロンに出場。500メートルのスイムと5キロのラン。タイムはスイムが18分23秒。ランが40分33秒で、合計が58分56秒。総合38位。といっても完走は38名なので、最下位。でも60代の参加者は私一人なので、ショ...
トライアスロン 睡眠不足で体調不十分であったが、素晴らしい好天を満喫。
今日は陽射しと風が心地よい素晴らしい好天だった。ランのトレーニングでは、「流し3本」のあと、公園内の1周1200メートルのコースを4周。気持ちのいい汗をかいた。こんな素晴らしい日を、全身で味わえることの幸せをかみしめた。何度も何度も「あり...
トライアスロン 5月の3連休で心身を回復、今年の大会を決定！！
この連休後半は心身ともに休むことができた。昨年の12月末から連休前半までの多忙で疲れがたまっていたが、ようやく身体の回復を実感している。
連休金曜はジムとスイム、土曜はATAのトレーニングでスイムとラン、そして日曜は午前中のバイクと夕方にス...
トライアスロン お久しぶりです。シーズンが近づいての予定発表
2月12日のブログで「1か月と9日ぶり」と書いたのだが、今回は2月22日以来で「1か月と23日ぶり」となる。このブランクの原因はハノイへの出張。今年に入ってから、4回、合計16泊も行っている。
1月25日～2月1日 医療フォーラムの開催...
トライアスロン 2月16日に67歳の誕生日を迎え、いまの我が身を振り返る。
66歳が67歳となっても、何かの感慨があるわけではない。ただし、誕生日というのは「改めて年齢を意識する」きっかけとはなる。
まずは身体の年齢をとりあげよう。
「歳をとると足腰が衰える」とは昔から広く伝えられるところだが、これまでそれがど...
トライアスロン 1ヵ月以上のブランク。ベトナムはハノイに行ってきました。
前回のブログが1月3日。一年の計として、今年のブログのテーマに「気持ち良い身体づくり」をあげた。それ以来1ヵ月と9日ぶりのブログ。なぜこんなにも空いてしまったかたといえば、「仕事が忙しかったから」に尽きる。仕事の委細の説明は省くが、2月の...
トライアスロン 今年の当ブログのテーマは「67歳、気持ち良い身体づくり」です。
皆様、明けましておめでとうございます。
今年もご一緒にトライアスロンを楽しみましょう。
ブログも続けていきます。こちらもよろしくお願いします。
さて、今年第1回のブログは何を書こうか。
まずは書き出してみよう。
今年の正月は天候に恵まれ...
トライアスロン 大晦日に皆様へのご挨拶、ご愛読感謝です。来年も引き続き、共にトライアスロンを楽しみましょう。良いお年
今日は大晦日。これから3日までは、地下鉄に乗っての外出の予定はなし。私の年末年始の生活の基本は「片付け」。
散乱している仕事の資料を、パソコンのファイルとメールを片づける。本はブックオフ送りをより分ける。洋服や暮らしの様々な小物もいらない...
トライアスロン 11月は病気休養のひと月となった。休養で「老化」を実感する。
11月中はATAのトレーニングはすべてお休みとなってしまった。記憶では、1か月の休養は、トライアスロンを始めて9年、多分、初めてのことと思う。それだけトレーニングが私の暮らしの一部になっているということなのだろう。
その原因の第一は右足肉...