トライアスロン かかとの痛みに治療法はないものか？
もちろんこれまでもいろいろと調べてみたが、改めて、正月休みに足の痛みについてネットで調べてみた。特にこのサイトあたりが参考になった。
同じ悩みをもつ方もご参考にしてください。以下※はネットからのコピペ。
【症状は「足底筋膜炎」】
※足底...
トライアスロン トライアスロン 皆様 明けまして おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
昨年の正月はまだ大会の経験はなく、住んでいるところも大井町で、まだ息子と一緒に暮らしており、大晦日の夜は近くに住んでいた娘家族と一緒に過ごした。
ことしは市川は江戸川沿いに引越して一人住まいとなり、トライアスロ...
スイム １０８本スイムで、泳ぎおさめとなりました。
一昨日29日はＡＴＡのスイム練習会。年末にちなんで108本を泳ぐ。場所はＡＴＡ十条のホームグランドである十条の東急ウエルネス。
第一コースは100メートルを1分40秒で108本
第二コースは75メートルを1分40秒で108本
第三コースは5...
トライアスロン 痛む部分、痛みやすい部分をもつということ
本日、特注のインナーソール完成。順天堂医院にとりに行き、そのままはいている。このインナーソールの効果というのは、基本的には土踏まずの部分にソールを当てることにより、多少かかとを浮かして着地の衝撃を和らげるというものなんだね。だから、いつも土...
トライアスロン 足の痛みから 自分自身の身体を知る
この２２日に札幌出張。北の大地はすでに雪化粧で、みぞれまじりの雪に見舞われ、北国ムードを満喫したけれど、それ以来、どうも風邪気味で喉が痛い。のどの痛みは金曜の夜から高まり、気をつけて１０時には床に入って土曜トレーニングに備えたものの、おきて...
トライアスロン 年末。第二ラウンドに向けた、戸惑い
自分自身をいわばモルモットとし、果たして58歳で、まったくの経験なくトライアスロンを始めたら、どのような事態となるのか、その記録をつづること。それも心境も含めてできるだけ正確に描くこと。それは同年齢のかたがたに、特にスポーツに向かっているか...
トライアスロン トライアスロンの楽しみ。暮らし、大会、仲間、そして自己確認。
左足のかかとを痛めてランはまったくの休止。昨日のＡＴＡでのレッスンもスイムのみ参加。岩田コーチから「水中ウォーキングは効果がありますよ」と励まされ、ＡＴＡレッスンのあとは45分の水中ウォーキング。やっているうちはキツイという自覚はないものの...
トライアスロン できないことを受け入れる。それが続けるコツかしら。
トライアスロンの初シーズンを終え、シーズンオフのトレーニングに向かっている。足の痛みが治まらないので、トレーニングはもっぱらスイム。苦手なスイムに集中して取り組むいい機会と、足の痛みもむしろ前向きにとらえている。はやくもやる気マンマンである...
トライアスロン 打ち上げ会で、シーズンオフの到来！
足の痛みが尋常ではない。かかとを地面につけるのが痛くてまともに歩けない。不自由な歩きかたのおかげで、左のふくらはぎまで張ってきて金曜は整体マッサージへ。テーピングとマッサージで治していきましょうということになった。確かにテーピングをすると少...
トライアスロン シーズン終了。まずはからだのリハビリ。
ロタの前から気になっていた左足かかとの痛み、ロタのランで走り出したらうやっぱり痛かった左足のかかと、このかかとが痛くてまともに歩けない状態が続いている。
はじめは２～３日で直るかと期待していたがいっこうによくなっていかない。そんな状態のなか...