60歳 年の瀬を迎えて 新しい生活の始まりを実感
12月26日土曜日はTTAの今年最後のレッスン。南行徳でスイムの実戦トレーニング。バイクはデュアスロンのトレーニング。
スイムでは息があがってなかなか長く泳げない。この件につき、岩田コーチと意見交換。この前の木曜、渋谷のレッスンでは脈拍を測...
60歳 60歳 安定したシーズンオフ とりとめのない日常
前回のブログが12月6日。今日が19日。いやあ、だいぶ時間がたってしまった。その理由としては、やはり忙しかったんだなあ。
まず、年末に向けてだいぶ仕事が立て込んできた。
また、通常の仕事以外に、イベントナビというイベントポータルサイトを一般...
60歳 ランは1キロ5分15秒（満足）、スイムは50メートル1分20秒（ああ遅い）
昨日は南行徳でスイム＋ランのレッスン。シーズンオフとなり持久力をつける練習メニューとなっている。水泳は実戦を意識した練習メーニューで、例えば、５分間泳ぐ間に笛が鳴るとプールの底に指をつけるなど、突発的な事態への対応力強化といったものなど。
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老化 身体の老化、二つのパーティ
現在ＮＴＴ関東病院のカフェでこれを書いている。何かを注文すると30分インターネットが自由に使えるサービスで、いかにもＮＴＴの病院らしい。
いまは昼休みで午後から「レーザー網膜光凝固手術」を受ける。以前は左目でこの手術を受けたが、今日の検査で...
60歳 コンディショニング 白戸校長の座学から
今日はスイム＋ランのレッスン。これまで気になっていたアキレス腱の痛みは果たしてどうなったのか。ランのレッスンは１時間のジョギングであったが、天候もよく、幸いにして気持ちよく走り終えることができた。岩田コーチからもご心配をいただき「足は大丈夫...
60歳 Ｋさん ロタ大会完走 おめでとう！
私と同じ時期にトレーニングを始めたＫさんからロタ大会での完走の報告をいただきました。
Ｋさんおめでとう。レース前にはさぞかし大きなプレッシャー、さらには恐怖心もあったかと思います。それをはねのけて目標を達成したＫさんの挑戦、努力には、まった...
60歳 アキレス腱を痛めた 不安だなあ
2週間前、軽くジョグするつもりで走り始めたら、3キロを過ぎるあたりから右足のアキレス腱が痛み始め、5キロあたりで痛みが激しくなって走るのを中止した。アキレス腱が痛くなって走るのを中止したのは人生初めての経験だ。ハンドボール部であった中高時代...
60歳 経験のない58歳は、３ヵ月で、どこまで、これるか
以下、まったくの個人的な見解、というより感想です。
トレーニングを始めた7月末時点での私は、「10キロを1時間20分で走る」レベルであった。これをある程度の地ならしがあったとみるべきか、あるいはまったくのゼロスタートとみるべきか。これで３ヶ...
60歳 閑話休題 60歳を前にした男たち
昨日は56歳、57歳、58歳2名、59歳という60前の男ばかり5名での飲み会。場所は日比谷の外国人記者クラブのレストラン。このレストランは気のおけない大人の仲間の集まり処といった、落ち着いてはいるが堅苦しくはない雰囲気が気に入っている。食事...
スポーツ 3ヶ月経過、まずは心境の告白から
先週の金曜は飲み会に誘われ、行ってみたら日本テレビの「行列のできる法律相談所」に出演なさっている弁護士の菊地幸夫さんも参加されていた。まったくの初対面。菊地さんといえば、私からすれば、トライアスリート。当方はかなり酔っ払い、菊地さんは、多分...