トライアスロン 1日遅れで13日の日記。膝に痛みが出ているぞ。
10月13日火曜日
日記なので毎日書きたいと思うのだが、時間がとれず、いま14日12：41。
3：50起床
目ざましなく自然と目覚めた。昨夜は10時に床についたので6時間の睡眠となる。自然と目覚めはしたが、睡眠不足の感覚が残っている。
体重...
トライアスロン 
トライアスロン 月曜となり仕事のスタート。なかなか時間がとれなくなる。
10月12日 4：00起床
今朝は4時に目覚ましなしで起床。昨夜は9時に床につき、11時過ぎに一度目覚めたが、床を離れることもなく再び眠りに落ち、次に時計を見たのが3時50分。身体の目覚めを待って4時10分に床を離れた。目覚めてから起きるま...
トライアスロン 大会1週間前の日曜日は散髪してジムでスイムとバイク錬。
10月11日 5：00起床
目ざましをつけずにいたが5時には目が覚めた。少し寒さを感じる。雨音は聞こえない。外はまだ暗い。
まだ暗いうちに目覚め、朝の支度をしている間に日の出を感じるのが気持ちいいという人がいる。私が寝ている部屋には遮光カー...
トライアスロン 10月18日の長良川トライアスロン大会に参加する。
2021年に開催予定であったワールドマスターズゲームに参加したいと思っている。来年は70歳になるが、そこで日本で開催される国際的な大会に参加するというのは、楽しみではないか。その参加資格を得るための大会を探していたら、長良川大会にいきついた...
トライアスロン 10か月ぶりにバイクに乗りました。そこから考える高齢者のスポーツの楽しみ。
皆さんお元気ですか。コロナ禍もありますが、水害が気になります。我が家は江戸川沿いながら、住んでこのかた10年、幸いに水害とは無縁できました。ありがたいことです。
今日は晴、曇り、いきなりの雨、そして快晴とめまぐるしく天気の変わる一日でしたが...
トライアスロン ジョギングとランニングのフォームの違いに目覚める！
ジョギングはユックリと会話ができる程度、ランニングは息があがる程度のスピードで走る。それはわかっている。しかしジョギングとランニングとの違いは単にスピードだけなのか。今日はジョギングとランニングとのフォームの違いの話だ。
以前はジョギングか...
スイム スイムの個人レッスンで知るスポーツの楽しみと難しさ。
6月からトライアスロンのトレーニングも始まった。ＡＴＡ南行徳のトレーニングは、土曜日のスイム＋ラン・バイクと火曜日のスイムからなっている。土曜日は8時半からの1時間スイムと、隔週でランとバイクのトレーニングとなる。火曜日は夜の10時半からの...
トライアスロン 黄昏 時に10キロランの楽しみ。続くかなあ。
皆さん、ご無事お元気ですか。
自粛生活がだいぶ馴染んできた。これが新しい生活というものかと、けっこう新鮮な気持ちで味わっている。
もともデスクワークは自宅で、打ち合わせに外出するワークスタイルであったのだが、オンライン会議が当たりまえになり...
トライアスロン 皆さんご無事お元気ですか？トレーニングしてますか？
今回のブログは近況報告と今後長引くこの暮らしへの準備のスケッチです。
皆さん頑張っていきましょうの応援ブログです、というか、そのつもりで書きます。
毎日30分～1時間の室内トレーニング（ストレッチと筋トレ）、夕方に3キロ～6キロのラン、週...
トライアスロン 新型コロナ感染緊急事態宣言での私のトライアスロンライフ。
当ブログをお読みの皆様。お元気でお過ごしでしょうか。普段であれば「お変わりなく」とご挨拶したいところですが、こんな状態ではそうも言ってられません。
私は、ここまでは元気に暮らしています。明日のことはわかりませんが。
今回は、新型コロナ対策の...